Archivos del Autor: alu.acacia

Reflexiones tras un año de pandemia

Reflexion pandemia

Hoy comienza marzo, el primer tercio del año, ¡qué rápido! Con ello cumplimos ya casi un año de haber declarado la emergencia sanitaria en la Ciudad de México por el COVID-19 y casi un año de haber tenido que cambiar nuestras vidas casi por completo y adaptarnos a una “nueva normalidad”.   Ciertamente la vida […]

Mantras y afirmaciones para mejorar tu día

Afirmaciones mantras

Últimamente en los canales de Acacia Yoga, he trabajado en traerles afirmaciones positivas o frases que puedan ayudar a hacer que su día sea más llevadero o, al menos, hacerte sonreír. Estas afirmaciones podríamos decir que tienen cierta similitud con los mantras que hemos examinado anteriormente en el blog, los cuales tienen por objeto ser […]

Hablemos sobre la competencia en el yoga

Competencia yoga

Últimamente, en lo que salgo a correr en la mañana, medito sobre el tema de la competencia. No sólo sobre la competencia en un ambiente deportivo, como lo puede ser el atletismo o los deportes de equipo, sino la competencia en nuestra propia vida y en nuestro tapete. Hoy tengo algunas reflexiones al respecto que […]

#LunesdeAhimsa: Lizette Hernández, María José Sosa, Leganimal y la defensa de los animales

#LunesdeAhimsa

Hoy en el #LunesdeAhimsa tenemos a dos invitadas increíbles. Son un poco lo “contrario” de lo que comúnmente pensaríamos cuando hablamos del yoga y de la compasión, sin embargo, la labor que hacen diariamente es espectacular y es profundamente amorosa hacia los seres vivos. Lizette Hernández y María José Sosa son abogadas y hoy nos […]

Cambiando mi relación con la ansiedad

Relación ansiedad

En un momento de confesión – o de presentarme mejor con ustedes -, les quiero contar que, además del yoga, tengo tres aficiones en la vida que me vuelven loca: la lectura, correr y tejer. Estas tres actividades me han dado grandes momentos de felicidad, pero, también, grandes momentos de ansiedad. ¿Cómo? ¡Muy fácil! O […]

#LunesdeAhimsa: Ana Lucía García, compartiendo el espacio con yoga y compasión

LunesdeAhimsa Ana Lucía García

Hoy en el #LunesdeAhimsa tenemos a una invitada a quien tengo el gusto de llamar mi “hermana de Dharma”. Ana Lucía García – además mi tocaya – es una increíble yogini y maestra de yoga, con un camino hermoso, el cual me encanta poder compartir con ustedes el día de hoy. ¡Vibremos con Ana Lucía! […]

La práctica del yoga y la gratitud: dos ejercicios fáciles

yoga gratitud

Cuando hablamos de gratitud, no sólo hablaremos del hecho de escribir o decir “gracias” a alguien por algo que hicieron por nosotros o que les reconocemos. De acuerdo con la Psicología Positiva, la gratitud puede ser definida como algo medible y que va mucho más allá del sentimiento de agradecimiento hacia uno mismo o hacia […]

#LunesdeAhimsa: Anat Tartakovski, el yoga, el contentamiento y la ecuanimidad

Anat Tartakovski

Hoy en el #LunesdeAhimsa tenemos a una invitada que no sólo es una gran maestra de yoga, sino que es un magnífico ser humano. El día hoy quiero compartirles a Anat Tartakovski, su visión de la compasión, los principios del yoga, el contentamiento y la ecuanimidad. Es una entrevista fantástica, ¡vibremos con ella! Cuéntanos un […]

Cómo el yoga salvó mi vida después de una crisis de ansiedad

Fue hace aproximadamente un año y medio, había renunciado a mi penúltimo trabajo en el gobierno y estaba navegando lo que era no conocer qué iba a suceder con mi vida. Para este trabajo había yo abandonado mi práctica de yoga por el horario, la contractura crónica que tengo en el hombro derecho regresó con […]

#LunesdeAhimsa: Ana Marcela Jiménez, Awaken the Goddesses Within y el viaje hacia adentro

LunesdeAhimsa Ana Marcela Jiménez

Hoy cerramos con broche de oro el año 2020, un año muy extraño pero con muchos momentos de crecimiento, muchos de los cuales no fueron fáciles, pero todos ellos dejaron una huella. No sólo fue el primer año de Acacia, sino que también ha sido el año en el que Acacia, como persona ha tenido […]

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