Un mala – o un japa mala – es una serie de 108 cuentas que se utiliza en el budismo, […]
Archivos del Autor: alu.acacia
29
Jun
Jun
Hace un par de días pude – finalmente – enviar mis documentos al Dharma Yoga Center para obtener mi certificado […]
24
Jun
Jun
Ok. Mi cuenta de Headspace dice que llevo 445 días meditando de corrido, lo cual quiere decir que, si contáramos […]
22
Jun
Jun
El día de ayer, 21 de junio, se celebró en todo el mundo el Día Internacional de Yoga, que, este […]
17
Jun
Jun
Ciertamente estamos pasando por un momento único en la Historia. No sólo estamos aprendiendo qué necesitamos de otros para poder […]
15
Jun
Jun
Aún desde antes de que decidiera dedicarme al yoga y a la espiritualidad, cada vez que mencionaba el hecho de […]
Espiritualidad, Meditación y mindfulness, Vida sana
Lo que 5 minutos de meditación pueden hacer por ti
10
Jun
Jun
Casi siempre que hablamos de meditación, acaba saliendo a tema el “no tener tiempo” o el hecho de que el […]
08
Jun
Jun
En esta ocasión quisiera escribirles sobre una de las posturas que considero más importantes – y no sólo bonita – […]
03
Jun
Jun
Como hemos visto en varias de las entradas de este blog (aquí, aquí, aquí y aquí), la meditación es una […]
01
Jun
Jun
Una de las posturas que aparecen también mucho en las series de yoga es Navasana o la Postura del Bote, […]